Parkour
Järjestämme parkour-ryhmiä niin aloittaville kuin jo pitkäänkin lajia harrastaneille.
Lajiesittely
KirkU:n parkour-tunnit toteutetaan sekä aidon parkourin, monenlaisen temppuilun että freerunningin hengessä. Parkour-tunneilla tulevat tutuiksi myös turvallinen harjoittelu, jokapäiväisen ympäristön kunnioittaminen sekä muiden ihmisten huomioiminen siellä. Ryhmissä vahvistetaan myös luovaa parkour-ajattelua.
Ohjaajamme ovat osaavia ja ammattitaitoisia lajin osaajia ja heillä on kokemusta usean vuoden ajalta parkourin ohjaamisesta. Ryhmissä on yleensä yksi vastuuohjaaja ja apuohjaaja.
Parkour-ryhmät
Ajankohtaista
Parkour-harjoitteluun kuuluu myös kunnollinen alkulämmittely sekä ikätasoon sopiva lihaskunto-, huolto- ja kehonhallinnan harjoittelu.
KirkU:ssa parkouraamme kylminä vuodenaikoina jumppasalissa, jossa rakennamme mm. esteratoja ja temppupisteitä hyppyarkuista, patjoista, penkeistä, rekeistä, nojapuista, pukeista, köysistä, renkaista, trampoliineista jne. Alkusyksynä, loppukeväällä ja kesäkaudella parkourataan myös ulkona.
Parkour on hauskaa, kekseliästä ja ketterää liikkumista paikasta toiseen jokapäiväisessä ympäristössä hyödyntäen ympäristön antamia mahdollisuuksia. Tarkoituksena on liikkua sulavasti, katkeamattomasti ja temppuillen mm. esteiden yli tai ali tai niitä pitkin hyödyntäen erilaisia pintoja, alustoja ja tasoja. Parkourata voi lähes missä vain: Ulkona erilaisia rakennelmia, telineitä, kaiteita, muureja ja luonnon rakennelmia kuten kiviä, puita ja hiekkamonttuja hyödyntäen ja sisällä erilaisia sisätilojen välineitä, telineitä ja mm. voimisteluvälineitä hyödyntäen.
Parkour kehittää kehonhallintaa, dynaamisuutta, tasapainoa, voimaa, nopeutta, kestävyyttä, tarkkuutta, tilan hahmotusta ja luovuutta.