YLEISURHEILU

Yleisurheilu on maailman monipuolisin urheilumuoto. KirkU:n yleisurheilussa saat harjoitella sekä lyhyitä että pitkiä juoksumatkoja, sekä eri hyppy- että heittolajeja. Yleisurheilu on monipuolinen harrastus, josta jokaiselle löytyy mieluinen laji. KirkU:ssa yleisurheilua voit harrastaa joko harrasteryhmässä tai tavoitteellisemmassa treeniryhmässä. Halukkailla on mahdollisuus myös kilpailla.

Alle kouluikäiset lapset pääsevät harrastuksen alkuun osallistumalla kesällä järjestettäviin yleisurheilukouluihin. Tervetuloa!

LAJIESITTELY

Yleisurheilu on paljon enemmän kuin yksi laji. Yleisurheilu on monipuolinen laji, joka tukee monia muita lajeja. Yleisurheilu koostuu kuudesta lajiryhmästä: pika- ja aitajuoksu, kestävyysjuoksu, kilpakävely, hyppylajit, heittolajit ja moniottelut. Juoksulajit voidaan jakaa pika-, keskipitkiin ja pitkiin juoksumatkoihin.

Yleisurheilu mielletään usein ainoastaan yksilölajiksi, mutta yleisurheilu on myös joukkuelaji esimerkiksi viesteissä, seuraotteluissa ja maaotteluissa.

Seuraa meitä somessa

female-athlete-performing-a-long-jump-during-a-com-2024-10-18-05-38-12-utc.jpg

active-schoolgirl-in-white-sportswear-leading-in-r-2023-11-27-04-49-55-utc.jpg

7–11-vuotiaat

Treenien tavoitteet:

Liikkua positiivisuuden kautta (pelejä ja leikkejä)
Kehittää peruskuntoa, liikkuvuutta ja koordinaatiokykyä
Opetella juoksutekniikkaa
Opetella monipuolisesti eri yu-lajeja
Treeneissä otamme aina tasoerot huomioon.
Lisätietoja

runners-at-starting-line-on-running-track-2024-07-02-05-16-24-utc.jpg

12-vuotiaat –>

Treenien tavoitteet:

Kehittää peruskuntoa, lihaskuntoa, liikkuvuutta ja koordinaatiokykyä
Juoksutekniikan harjoittelu jatkuu
Opetella monipuolisesti eri yu-lajeja
Treeneissä otamme aina tasoerot huomioon.
Lisätietoja

Harjoitusryhmät

Ilmoittaudu mukaan

Tule mukaan yleisurheilemaan

Kesäkausi harjoitellaan pääasiassa ulkona Kirkkonummen keskustan urheilukentällä. Ulkoharjoitukset alkavat huhtikuussa ja jatkuvat lokakuuhun. Halukkaat voivat osallistua kilpailuihin. Ulkokilpailukausi alkaa toukokuussa.

Syksyllä siirrytään ulkokentiltä sisälle harjoittelemaan syys/lokakuun aikana. Sisäharjoituspaikkoina toimivat koulujen liikuntasalit ja mahdollisuuksien mukaan käydään silloin tällöin yleisurheilun sisähalleissa treenaamassa muilla paikkakunnilla. Talvikaudella on mahdollisuus halukkailla osallistua hallikilpailuihin. Lisätietoja toiminnasta: yleisurheilu@kirku.fi

Ilmoittaudu MyClubissa